Wieso tut uns Schlaf so gut? An der Uni Bern haben Forschende unterschiedlicher Fachrichtungen zahlreiche Gründe dafür entdeckt. Für die vielen Menschen mit unbehandelten Schlafproblemen haben sie nun Angebote entwickelt.

In unserer Studie wollen wir herausfinden, ob der Schlaf, Tagesmüdigkeit und Tages-schläfrigkeit jahreszeitlichen Schwankungen unterliegen. Machen Sie bei der Online-Umfrage mit und helfen Sie uns eine Antwort auf die Frage zu finden.

Schlafstörung ist eine Volkskrankheit, die aktuell nur wenig Aufmerksamkeit in den Gesundheitsberufen erhält. Dabei ist die Bedeutung eines guten Schlafs für die Gesundheit wissenschaftlich erwiesen. Dr. Albrecht Vorster lehrt am Swiss Sleep House Bern besseres Schlafen durch Verhaltensänderungen.

Die Universitätsklinik für Neurologie am Inselspital, Universitätsspital Bern hat als eine der ersten Kliniken weltweit eine Sprechstunde für Hirngesundheit etabliert. Sie bietet eine individuelle Beratung zur Förderung der Hirngesundheit und zur ganzheitlichen Prävention von häufigen Erkrankungen des…

Es gibt eine Menge Glaubenssätze rund um den Mond: wir schlafen schlecht bei Vollmond; Haare wachsen schneller, wenn sie bei zunehmendem Mond geschnitten werden; Getreide gedeiht besser, wenn es nach den Mondphasen gesät wird. Doch was steckt dahinter?

Vor einem Jahr hat das Swiss Sleep House Bern seine Türen geöffnet. Das Leitungsteam blickt auf ein positives erstes Jahr zurück und hat bereits Ausbaupläne beim Online- und Gruppentherapie-Angebot. Aufgrund der Schliessung des Spitals Tiefenau Mitte Dezember zieht das Swiss Sleep House Bern um und begrüsst…

Bern bietet laut einer Studie auf der ganzen Welt die beste Umgebung für einen erholsamen Schlaf.

Die heisse Saisonphase macht das Schlafmanko noch gefährlicher

In allen Drogerien stehen Produkte mit Melatonin. Was ist eigentlich und hilft es wirklich?