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Kinder lieben den Kitzel in der Magengrube, doch auch Erwachsene profitieren von einer regelmäßigen Auszeit auf der Schaukel. Forscher untersuchen, warum das Schwingen Körper und Seele so guttut – und haben verblüffende Antworten.
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Die heisse Saisonphase macht das Schlafmanko noch gefährlicher
In allen Drogerien stehen Produkte mit Melatonin. Was ist eigentlich und hilft es wirklich?
Jeder Zehnte in der Schweiz kämpft mit Schlafmangel.
An diesem veraltete Mantra sollte man sich nicht halten
Im Schlaf hält sich der Körper gesundheitlich fit. Auch Unternehmen können davon profitieren, sagt der Schlafforscher Albrecht Vorster.
Albträume plagen uns alle. Zu einer Qual wird es, wenn wir mehr als zwei bis dreimal pro Monat schlecht träumen und wenn wir darunter leiden, sagt der Leiter des Swiss Sleep House Bern am Inselspital, Albrecht Vorster.
Wolfgang Schmitt und Albrecht Vorster sind Co-Leiter des Swiss Sleep House Bern der Insel-Gruppe – und kritisieren, dass Schlafstörungen in der Schweiz zu selten behandelt werden.
Mit einem festlichen Anlass öffnete das Swiss Sleep House Bern am 29. November 2022 offiziell seine Türen. Es steht jetzt allen offen, die direkt von Schlafproblemen betroffen sind oder sich über Schlafgesundheit informieren wollen.
Ein Drittel der Menschen hat Schlafprobleme: Die Insel-Spitalgruppe baut mit einem «Schlafhaus» ein neues Angebot auf.
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