Schlaf ist zentral für unser aller Wohlbefinden, unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Guter Schlaf erhält unsere Gesundheit und beugt Krankheiten vor - ebenso wie eine gute Ernährung, ausreichend Bewegung und ein stabiles soziales Netzwerk dazu beitragen. Schlaf ist somit eine von vier Säulen, die für unser Wohlbefinden verantwortlich sind.
Ein Drittel der Schweizer Bevölkerung leidet jedoch an einer Schlafstörung. Damit zählt diese Art der Erkrankung zu den am häufigsten auftretenden überhaupt. Ohne Behandlung können Schlafstörungen das Leben der Betroffenen stark einschränken und das Risiko, andere Krankheiten zu entwickeln, wird stark erhöht. Aber nicht nur für den Einzelnen sind Schlaf-Wach-Probleme eine Herausforderung: Sie verursachen auch immense Kosten für die Volkswirtschaft und entsprechende Herausforderungen für Arbeitgeber.
Wir im Sleep House beraten Patientinnen und Patienten sowie Unternehmen zu Fragen rund um den Schlaf. Besuchen Sie dafür direkt unser Infozentrum oder reservieren Sie sich einen Termin über unsere Webseite.
Schlafstörung ist eine Volkskrankheit, die aktuell nur wenig Aufmerksamkeit in den Gesundheitsberufen erhält. Dabei ist die Bedeutung eines guten Schlafs für die Gesundheit wissenschaftlich erwiesen. Dr. rer. nat. Albrecht Vorster lehrt am Swiss Sleep House Bern besseres Schlafen durch Verhaltensänderungen. Erfahren Sie mehr im Interview der Berner Fachhochschule vom 14.03.2024.
